Fitness. Rutinas para el Gym

La aplicación reúne un conjunto de rutinas para realizar ejercicios con diversos consejos profesionales y de fácil entendimiento en cuanto a la cantidad de ejercicios por series, rutinas, repeticiones y tiempo de descanso. Con el objetivo de lograr la masa muscular deseada sin atrofiar el músculo, entre los tipos de ejercicios se encuentra organizados por partes del cuerpo, puedes encontrar para biceps, triceps, antebrazos, hombros espalda pectorales, abdomen y piernas. Puede descargar completamente gratis, para sistemas operativos android, la aplicación se caracteriza por la información que provee y una vez instalada en su teléfono puede acceder a ella desde el gym como tu entrenador virtual. Cada ejercicio que consta en la aplicación se identifica a partir de imágenes a fin de que los usuarios que la descarguen sepan cuales son de manera gráfica el ejercicio que corresponde

Además contiene una guía en PDF para poder entrenar en cuanto a volumen y definición, la guía contiene imágenes con la explicación exacta del tipo de ejercicio que se debe hacer

Las rutinas son preparadas para principiantes y para adquirir volumen de forma progresiva, evitando que el músculo se atrofie y se quede en el estancamiento, con un estudio profesional, son las rutinas mas optimas que se deben seguir con la posibilidad de tener su propio entrenador virtual, muy recomendada aplicación para asistir a nuestro gym con la guía para aumentar volumen sin dañar el músculo y sin afectar nuestro cuerpo

Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.

Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.

Algunas características de la app:

- Totalmente gratuita

- Menú accesible, fácil de usar

The application brings together a set of routines to perform exercises with various professional tips and easy to understand in terms of the number of exercises per series, routines, repetitions and rest time. In order to achieve the desired muscle mass without stunting the muscle, among the types of exercises is organized by body parts, you can find for biceps, triceps, forearms, shoulders, pectorals, abdomen and legs. You can download completely free, for Android operating systems, the application is characterized by the information it provides and once installed on your phone you can access it from the gym as your virtual trainer. Each exercise that is included in the application is identified from images in order that the users that download it know which are graphically the corresponding exercise

It also contains a PDF guide to train in terms of volume and definition, the guide contains images with the exact explanation of the type of exercise that should be done

The routines are prepared for beginners and to acquire volume progressively, preventing the muscle from atrophy and staying in stagnation, with a professional study, are the most optimal routines that should be followed with the possibility of having your own virtual trainer , highly recommended application to attend our gym with the guide to increase volume without damaging the muscle and without affecting our body

You can rate it or put your suggestions, in this way we always improve thinking about you, this application can be much better thanks to your comments.

Since we thank you for downloading it, we want it to respond to your needs and that you can enjoy it.

Some features of the app:

- Totally free

- Accessible, easy to use menu